Terapia é para todo mundo?

Acredito que assim como eu, você já ouviu a seguinte frase:

“Todo mundo deveria fazer terapia”.

Mas será mesmo que todo mundo deve/precisa de terapia?

A primeira coisa que precisamos pensar é que saúde mental é um direito de todos, seja particular, por convênio, SUS, clínica escola e afins. Então pensando assim, sim, todos precisam de alguma forma ter acesso a profissionais especializados em saúde mental (psicólogo/psiquiatra).

Um dos objetivos principais da terapia com psicólogo é auxiliar o paciente que está em sofrimento ou com algum diagnóstico a gerenciar seus sentimentos, emoções e comportamentos com o meio que está inserido, e nesse caso são aquelas emoções, sentimentos e comportamentos que têm impactado no seu dia a dia, provocando diversos tipos de prejuízos, como: sociais, profissionais, conjugais entre outros.

O sofrimento, conflito, divergência, tristeza entre outras emoções, são naturais no ser humano e quase todo mundo irá vivenciar alguns deles em determinados momentos da vida, mas algumas pessoas têm recursos psicológicos próprios para isso, elas sofrem como todos, ficam tristes, mas conseguem elaborar sozinhas e o prejuízo que pode existir é apenas naquele período, se houver.

Então pensando nisso.

Não, nem todo mundo deve ou precisa fazer terapia, mas pode se quiser!